মানুষের চাক্ষুষ স্বাস্থ্য, জৈবিক ছন্দ, মানসিক জ্ঞান, বিপাক এবং অনাক্রম্যতার উপর আলোর বিস্তৃত প্রভাব রয়েছে ভিজ্যুয়াল এবং অ-ভিজ্যুয়াল জৈবিক প্রভাবের মাধ্যমে, এবং স্থাপত্যের সীমান্ত ক্ষেত্রগুলিতে একটি সাধারণ ফোকাস সহ মানুষের বাসস্থান স্বাস্থ্যের জন্য একটি মূল প্রযুক্তি, অপটিক্স, জীবন বিজ্ঞান এবং পরিবেশগত প্রকৌশল।

বাসস্থান মহাকাশে আলোর নিরাময় ভূমিকা

দ্রুত নগরায়ন আর্থ-সামাজিক উন্নয়ন এবং মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নয়নের দিকে পরিচালিত করেছে, কিন্তু মানব স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর চ্যালেঞ্জও এনেছে।জনসংখ্যার কাঠামোর গভীর বার্ধক্য, সামাজিক জীবনের ত্বরান্বিত গতি, কাজ এবং অধ্যয়নের ক্ষেত্রে প্রতিযোগিতার ক্রমবর্ধমান চাপ এবং ইলেকট্রনিক স্মার্ট ডিভাইসের ঘন ঘন ব্যবহার দৃশ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির একটি সিরিজের দিকে পরিচালিত করেছে এবং বিভিন্ন শারীরিক ঝুঁকিও বাড়িয়েছে। এবং মানসিক রোগ।স্বাস্থ্য প্রচারের উত্স থেকে, ভারসাম্যহীন অবস্থাকে সক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য বিভিন্ন স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপের কৌশল, উপায় এবং পদ্ধতিগুলি জরুরীভাবে অন্বেষণ এবং বিকাশ করা দরকার।আলো মানুষের বসবাসের স্থানের শারীরিক পরিবেশের প্রধান উপাদান এবং "ভিজ্যুয়াল-শারীরিক-মনস্তাত্ত্বিক" এর বহুমাত্রিক স্বাস্থ্য প্রভাব রয়েছে।ওয়েল স্ট্যান্ডার্ড, যা স্বাস্থ্যকর ভবনের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত, এবং হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের গ্লোবাল এনভায়রনমেন্টের জন্য সেন্টার ফর ক্লাইমেট, হেলথ এবং গ্লোবাল এনভায়রনমেন্ট দ্বারা প্রস্তাবিত স্বাস্থ্যকর বিল্ডিংয়ের নয়টি মৌলিক উপাদান, উভয়ই আলোক পরিবেশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।এটা নিশ্চিত যে আলোর পরিমাণ, স্থানিক আলো বিতরণ, আলোর উৎস বর্ণালী এবং আলোক কৌশলের যুক্তিসঙ্গত সেটিং এবং সেইসাথে হালকা ল্যান্ডস্কেপ এবং লাইট আর্ট মিডিয়া ইন্টারফেসের কাস্টমাইজড ডিজাইনের মাধ্যমে আলোকে সরাসরি ব্যবহার করা যথেষ্ট গবেষণার তাত্পর্যপূর্ণ। এবং পরিবেশগত প্যাথোজেনিক কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট নেতিবাচক প্রভাবগুলি দূর করার জন্য মানুষের জীবন্ত পরিবেশে সক্রিয় স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপের কার্যকর, নিরাপদ এবং পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া-মুক্ত উপায়।

বাসস্থানের পরিবেশকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

হালকা পরিবেশ এবং চাক্ষুষ স্বাস্থ্য

মানুষের স্বাস্থ্যের উপর আলোর প্রভাব দুটি দিকে বিভক্ত: ভিজ্যুয়াল এবং অ-ভিজ্যুয়াল।মানুষ বাহ্যিক জগত সম্পর্কে যে তথ্য পায় তার 80% এরও বেশি ভিজ্যুয়াল মাধ্যমে প্রাপ্ত হয়।তাই, চাক্ষুষ গুণমান কাজ, বিনোদন, মিথস্ক্রিয়া এবং অবসরের মতো বেশিরভাগ আচরণ এবং ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে এবং জীবনের মানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।চোখ হল সবচেয়ে পরিশীলিত মানব অঙ্গ, এবং দুর্বল আলোর অবস্থা যেমন অপর্যাপ্ত আলো, ছায়া, একদৃষ্টি, স্ট্রোব আলো, এবং অত্যধিক ভিজ্যুয়াল তথ্য উদ্দীপনা শুধুমাত্র চাক্ষুষ ফাংশন, চাক্ষুষ ক্লান্তি এবং কর্মক্ষমতা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে না, কিন্তু বাধা দেয়। ক্রিয়াকলাপগুলির মসৃণ কর্মক্ষমতা, এবং তাদের দীর্ঘমেয়াদী ক্রমবর্ধমান প্রভাবগুলি মায়োপিয়া সৃষ্টি করবে, ম্যাকুলার অবক্ষয়কে ত্বরান্বিত করবে এবং অপরিবর্তনীয় চাক্ষুষ ক্ষতি নিয়ে আসবে।চীন প্রতি বছর জাতীয় চাক্ষুষ স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রচুর মানব ও অর্থনৈতিক সম্পদ বিনিয়োগ করে এবং মানুষের বসবাসের স্থানের হালকা পরিবেশের উন্নতি করা অন্যতম প্রধান কাজ।

মানুষের চোখের চাক্ষুষ কাজ, চাক্ষুষ কাজ এবং আলো পরিবেশের মধ্যে একটি পরিপূরক সম্পর্ক রয়েছে।সর্বোত্তম ভিজ্যুয়াল পারফরম্যান্সের জন্য প্রয়োজনীয় হালকা পরিবেশের পরামিতিগুলি অর্জনের জন্য কাগজ, ভিডিটি এবং সূক্ষ্ম প্রক্রিয়াকরণের মতো বিভিন্ন অপারেটিং অবস্থার সহ বিভিন্ন জনসংখ্যা যেমন কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের চাক্ষুষ ক্ষমতার সাথে মিলে যাওয়ার জন্য প্রচুর সংখ্যক গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। এবং চাক্ষুষ আরাম।সিআইই এবং আমেরিকান পণ্ডিত পার্টার বয়েসের প্রতিনিধিত্বকারী একাডেমিক সংস্থা এবং গবেষকদের অবিরাম প্রচেষ্টার অধীনে, আলোকসজ্জা, আলোকসজ্জা, চাক্ষুষ ক্ষেত্রের উজ্জ্বলতা বিতরণ, আলোর উত্সের রঙ এবং ভিজ্যুয়ালে রঙ রেন্ডারিংয়ের মতো পৃথক আলোক পরিবেশের উপাদানগুলির প্রভাবের উপর একটি ঐক্যমত্য তৈরি হয়েছে। স্থাপত্য আলোক পরিবেশের নকশা অনুশীলনকে গাইড করার জন্য গুণমান, এবং বিভিন্ন শিল্প মান এবং স্পেসিফিকেশন দেশে এবং বিদেশে চালু করা হয়েছে।

হালকা এবং জৈবিক ছন্দ

মানবদেহে "বায়োরিদম" নামে একটি বিশেষ ঘড়ি রয়েছে, যা বেশিরভাগ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যেমন ঘুম, খাওয়ানো, বিপাক, হরমোন নিঃসরণ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরের সুস্থ হোমিওস্টেসিস বজায় রাখে।জৈবিক ছন্দের ব্যাধি স্থূলতা, ক্যান্সার, নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ এবং অন্যান্য রোগ সৃষ্টি করে এবং রোগের চিকিৎসা ও পুনর্বাসনকেও প্রভাবিত করে।শঙ্কু কোষ এবং রড কোষ ছাড়াও, তৃতীয় ধরণের ফটোরিসেপ্টর কোষ, রেটিনাল বিশেষায়িত ফটোরিসেপ্টর গ্যাংলিয়ন কোষ (ipRGCs), স্তন্যপায়ী রেটিনায় বিদ্যমান এবং আলোক উদ্দীপনার প্রতি সালোকসংবেদনশীল এবং ছন্দ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে আলোক সংকেত প্রজেক্ট করতে সক্ষম হয়। সরাসরি আলোর উদ্দীপনা এবং প্রজেক্ট আলোর সংকেতকে সুপারচিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস (SCN) উপলব্ধি করে, যা আলোর নন-ইমেজ ভিজ্যুয়াল পথ তৈরি করে এবং পাইনাল মেলাটোনিন, কর্টিসল এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ মানব হরমোনের নিঃসরণকে প্রভাবিত করে, এইভাবে জৈবিক ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করে।

আলোর কর্মের ভিজ্যুয়াল এবং অ-ভিজুয়াল পথ

আলোর ছন্দবদ্ধ প্রভাব মানব-প্ররোচিত স্বাস্থ্য আলো পরিবেশে গবেষণা অনুশীলনের একটি কেন্দ্রীয় ফোকাস।শ্রেণীকক্ষ, অফিস, হাসপাতাল এবং ভূগর্ভস্থ স্থানগুলি রাতে ঘুমের মান উন্নত করতে এবং দিনের বেলা জেগে থাকার সময় মানসিক মনোযোগ এবং সতর্কতার জন্য গতিশীল ছন্দময় আলোর ব্যবস্থা চালু করেছে।ছন্দবদ্ধ উদ্দীপনা একটি স্বাস্থ্যকর আলোক পরিবেশের একটি প্রধান সূচক হয়ে উঠেছে, এবং এর প্রভাবের পরিমাণগত মূল্যায়ন এখন দেশে এবং বিদেশে সম্পর্কিত ক্ষেত্রে মনোযোগের একটি নতুন ফোকাস।

আলোর মানসিক প্রভাব

একদিকে, জন এ. শিন্ডলার, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন অনুশীলনকারী চিকিত্সক, তার বই হাউ টু লিভ 365 দিন এ ইয়ারে উল্লেখ করেছেন যে 76% পর্যন্ত অসুস্থতা খারাপ মেজাজের সাথে সম্পর্কিত।রোগ প্রতিরোধ এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির চাবিকাঠি হল যুক্তিসঙ্গত উপায়ে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে একটি আশাবাদী এবং ইতিবাচক মানসিক অবস্থা বজায় রাখা।উজ্জ্বল সাদা আলো থেরাপি 1980-এর দশকে উল্লেখযোগ্য প্রভাব সহ মৌসুমী আবেগজনিত ব্যাধির চিকিত্সার জন্য প্রবর্তন করা হয়েছিল এবং পরবর্তী ক্লিনিকাল গবেষণার ফলাফলগুলিও দেখায় যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা, প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম এবং নন-সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসায় আলোর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। .

অন্যদিকে, আলো, রঙ এবং স্থান একসাথে একটি চাক্ষুষ পরিবেশ তৈরি করে যা আবেগের ভাষা প্রকাশ করে, আলোকে মানুষের জ্ঞানীয় এবং মানসিক অভিজ্ঞতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত করে তোলে।জন ফ্লিন, আলোক মনোবিজ্ঞানের অধ্যয়নের অগ্রগামী, দেখিয়েছেন যে আলোর পরিবেশের পরিবর্তনগুলি স্থানিকতা, চাক্ষুষ স্বচ্ছতা, গোপনীয়তা, আনন্দ, শিথিলতা এবং জটিলতার বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে।আলো এবং রঙের চাক্ষুষ উপলব্ধিগত প্রভাব প্রায়শই স্থানিক পরিস্থিতি এবং বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় যা আবেগকে একত্রিত করে এবং নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক অনুভূতি জাগিয়ে তোলে।উদাহরণস্বরূপ, জেমস টারেলের নিমজ্জিত আলোক শিল্পকর্মের সিরিজগুলি প্রেক্ষাপটে সংবেদনশীল অনুরণনের মাধ্যমে সাইকেডেলিক থেকে পরাবাস্তব পর্যন্ত আবেগপূর্ণ অভিজ্ঞতা তৈরি করে।

জেমস টেরেলের ইমারসিভ লাইট আর্টওয়ার্ক

মানব বাসস্থানে স্বাস্থ্যকর আলোক পরিবেশের জন্য উদ্ভাবনী অনুশীলন আউটলুক

সুস্থ আলোক পরিবেশের চর্চা এবং উদ্ভাবন মানুষের জীবন স্বাস্থ্যের নিরলস সাধনা থেকে উদ্ভূত এবং অসীম সম্ভাবনায় পূর্ণ।যদিও মানুষ একাধিক নিউরাল পাথওয়ের মাধ্যমে দৃষ্টি, শারীরবিদ্যা এবং মনোবিজ্ঞানের উপর আলোর ব্যাপক প্রভাব বুঝতে পেরেছে, তবুও আরও জটিল প্রক্রিয়াগুলি অন্বেষণ করতে হবে।জীবন ও স্বাস্থ্য সম্পর্কে মানুষের জ্ঞানের গভীরতা এবং বুদ্ধিমান নির্মাণ, বিগ ডেটা, ক্লাউড কম্পিউটিং, ওয়্যারলেস কমিউনিকেশন এবং ইন্টারনেট অফ থিংস এবং আর্কিটেকচারাল স্পেস এবং মানুষের জীবনযাপনের মতো ডিজিটাল তথ্য প্রযুক্তির মধ্যে ক্রমবর্ধমান ঘনিষ্ঠ সংযোগের সাথে, মানুষের ফর্ম এবং বিষয়বস্তু সুস্থ জীবন ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং হালকা স্বাস্থ্যের সংজ্ঞা এবং গবেষণার সুযোগ ক্রমাগত প্রসারিত হবে এবং এমনকি উল্টে যাবে।

সূত্র: টাইমস বিল্ডিং